筋トレ時のアルギニンサプリおすすめはコレ

このページは筋トレで使用するアルギニンサプリについて詳しく書いてあります。

 

筋トレで使用するアルギニンサプリ

 

筋トレで使用するアルギニンサプリをお探しの方
筋トレでアルギニンサプリを使って効果があるの?

 

という方のお役に立てば幸いです。

 

そもそもアルギニンは筋トレ時にどんな効果がるの?

 

アミノ酸の一種であるL-アルギニン。

 

摂取するだけで成長ホルモンを促す働きがあるスーパーアミノ酸として知られています。

 

L-アルギニンには、身長を伸ばす、免疫力の強化、血流改善、勃起力向上などの様々な効果があります。

 

なかでも筋トレ時に注目したい効果が成長ホルモンの分泌を盛んにすることです。

 

成長ホルモンの分泌が盛んになることで、筋肉を強くする・骨を強くする・脂肪の分解の3つの効果が期待できるのです。

 

  • 筋タンパク質を合成することにより筋肉の増強の促進する
  • インスリン様成長因子(IGFs)が刺激されて骨を強くする
  • 脂肪分解酵素リパーゼの働きを活性化させ体脂肪の燃焼させる

 

筋トレで筋肉に負荷を与えて、傷ついた筋肉繊維を修復する過程を筋タンパク質合成と言います。

 

そしてアルギニンには、この筋たんぱくを合成を促進させる効果があります。

 

筋トレ後に24〜48時間くらいの休息をとると、筋肉の総量が増加する現象、いわゆる「超回復」をアルギニンの持つ筋肉を修復する効果でサポートしてくれます。

 

つまりアルギニンを摂取ることは、筋トレで筋肉を増強する時の強力な味方になってくれる!という訳なんですね。

 

筋トレ用のアルギニンサプリを選ぶポイント

 

筋トレ時にアルギニンサプリを単体で摂取することは、あまりおすすめできません。

 

アルギニンの摂取量の調整が難しいことと、単体ではそれほどの効果を期待できないためです。

 

必須アミノ酸であるロイシンの代謝物質のひとつ、筋肉増強効果や筋肉減少抑制効果があるHMBなどとアルギニンを併用すると、相乗効果が生まれ、同じ筋トレをしてもより効率的な結果を得ることができるでしょう。

 

そこでおススメなのがHMBとアルギニン、その他の筋肉にうれしい成分が配合されている、筋肉をトータルケアする筋トレサプリです。

 

こういった総合的な筋トレサプリなら専門家が栄養素をバランスよく計算して配合しているので、アルギニンを摂取する量に悩む必要もありません。

 

筋トレサプリメントの利点は何といっても、1種類で筋トレに必要な複数の成分をすべて補給できる点です。

 

自分で判断してあれこれと複数の成分のサプリを飲むより、専門家が研究して導き出したバランスの取れた必要な成分を摂取した方が、筋トレに効果的なのは火を見るよりも明らかですよね。

 

L-アルギニン配合の筋トレサプリおすすめランキング

 

 

キレマッスル

キレマッスルの特徴

  • 業界最高配合のHMBCa1,800mg
  • 栄養機能食品表示取得
  • プロのトレーナー、ボディビルダー愛用
  • 多くの芸能人やアーティストも愛用
  • 楽天、ヤフーショッピングで1位獲得

割引価格 定期コースの購入で初回584円(税別)で送料無料
評価 評価4.5
単品価格 9234円(税別)
キレマッスルの総評

筋トレに必要な栄養素が1粒に凝縮されたアルギニン配合サプリ。
販売元がエイベックス(avex)関連の会社なので、多くの芸能人やアーティストも愛用しているのも特徴です。
筋トレサプリではトップカラスのHMBを配合している他、楽天市場やヤフーショッピングのランキングで1位獲得するなど、実力と人気を兼ね備えたサプリです。
30日間の返金保証付。

 
 

ディープチェンジHMB

ディープチェンジHMB(DCH)の特徴

  • HMB2,000mg配合
  • リピート率96%
  • 雑誌「GLITTER」で1位を受賞
  • 安心の日本製
  • トレーニング本・トレーニングチューブプレゼント(定期コース)

割引価格 定期コースの購入で初回500円(税別)で送料無料
評価 評価3.5
単品価格 13000円(税別)
ディープチェンジHMB(DCH)の総評

雑誌「GLITTER」で注目度No1筋肉HMBサプリを受賞したアルギニン配合サプリメント。
筋肉をサポートする多の種類の成分がく配合されていて、返金保証期間も120日と長いのですが、1回使用当たりのコスパが少し高いのが欠点です。
また含有量にこだわったため、錠剤が大きいのも好みがわかれるところです。

 
 

マッスルエレメンツ

マッスルエレメンツの特徴

  • HMBを1500mg配合
  • 純度の高い日本製のHMBを100%使用
  • 筋トレ効果を上げる3大成分 (コエンザイムQ10 アルファ-リボ酸、クエン酸)配合
  • 超回復を助ける遺伝子成分DNA、RNA配合
  • 6粒あたり4.43kcalと低カロリー

割引価格 定期コースの購入で初回500円(税別)で送料無料
評価 評価3
単品価格 7900円(税別)
マッスルエレメンツの総評

純度の高い日本製のHMBを100%使用で機能性表示食品でもある、アルギニン配合サプリ。
HMB、クレアチンをはじめ筋力サポートに欠かせない成分がたっぷりと配合されています。
30日間の全額返金保証付。

 

 

一番のおすすめは1位のキレマッスル!

 

ここまで3つのL-アルギニン配合の筋トレサプリを紹介していきましたが、やはり一番のおすすめは1位のキレマッスルです。

 

L-アルギニン配合の筋トレサプリ

 

配合されている成分や価格などのバランスが非常に優れています。

 

発売元も音楽会社のエイベックス関連の会社で信頼度が高く、30日間の返金保証もあるので安心ですね。

 

このサプリを飲んで筋トレをすことにより筋肉がつく実際の効果も、キレマッスルの公式ページでは確認できます。

 

モデルとなっているのは元モーニング娘。の辻希美さんの夫でもある、俳優の杉浦太陽さん。

 

ガリガリの痩せ体質で今までは筋肉が付きにくかったそうです。

 

そこで、キレマッスルを使用しながら筋トレを始めたところ・・・

 

これは驚きです!ビフォアーアフターの写真を見ると一目瞭然ですよ。

 

キレマッスルの公式ページへは下のボタンを押すと移動できるので、どのよううな変化が起こったのかを、ぜひ確認してみて下さいね。

 

キレマッスル